关于养生，民间说：“春蒸、夏拌、秋汤、冬煲”。秋季养生，民间还有句谚语：“秋季一碗汤，不用医生帮。”意思是在入秋后，要多饮用一些营养保健汤，既能补足身体所需要的各种营养，又能补充水分。今天分享五款适合秋季食用的枸杞养生汤给大家——土鸡半只，党参三十五克，食盐三克，米酒三十克，姜片四片，红枣肉二十五克，枸杞一小把。党参和红枣肉清水浸泡十分钟，鸡肉砍件后用清水浸泡十分钟左右，把里面的血水泡出来。把泡好的鸡肉放入锅里，再放入党参，尔后放入红枣肉和姜片，淋入米酒，轻轻拌匀一下。锅里放入清水，把锅放在锅身内，选择煲汤键摁开始，便自动烹煮，时间到了，开锅，然后放入枸杞焖片刻，这样就能吃上热乎鲜美的枸杞鸡汤。玉米笋三百克，排骨六百克，虫草花十克，胡椒粉二克，盐三克，姜片四片，料酒二十克，枸杞一小把。枸杞和虫草花放入碗里加入清水浸泡十分钟。排骨冷水下锅焯水捞出，将所有食材放入锅里，加入适量米酒和胡椒粉，然后加入三倍的清水，放入锅身内，启动煲汤键，大约用时半小时即可。冬瓜三百克，排骨六百克，姜片四片，米酒二十克，胡椒粉三克，食盐适量，清水适量，枸杞一小把。冬瓜去皮后切成滚刀片，排骨切块后冷水下锅焯水，洗干净表面的浮沫后放入锅里。加入适量清水，把姜片，胡椒粉和米酒放入锅里，大火煮开后转小火继续熬四十分钟。加入冬瓜块继续煮五分钟，看到冬瓜变软，停火加入枸杞焖片刻，调入食盐调味即可食用。去芯莲子八十克，猪肚一个，红枣五个，枸杞一小把，盐适量，胡椒粉三克，米酒二十克，姜片五片，温水适量把猪肚切开用刀刮一遍黄皮层，先用淀粉抓洗一遍，冲洗干净后再用米醋清洗干净，莲子提前浸泡发大。把猪肚丝放入砂锅里，放入红枣和姜片。倒入适量的温水，放入胡椒粉和米酒，盖上锅盖大火煮开后转小火熬一个小时。打开盖子放入莲子和枸杞，调入适量食盐继续熬煮半小时左右即可出锅。猪尾巴一根，枸杞芽适量，枸杞子一小把，虫草花一小把，姜片四片，米酒二十克，食盐适量。猪尾巴刮干净后砍小段，冷水下锅焯水捞出清洗干净表面。将枸杞苗洗净备用，枸杞子、虫草花一起浸泡十分钟捞出。把所有食材放入砂锅里，加入姜片米酒去腥，注入清水，大火煮开后转小火继续熬一小时左右。枸杞子最后十分钟后放，再用食盐进行调味就可以上桌了。
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