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春寒料峭时 肝脏在“呼救”

2015-02-04 查看:1726

 

春天是四季第一个节气。根据祖国传统医学理论,春季是万物生发的季节,气候变化以风为特点。此时天气由寒转温,草木开始生发萌芽,万物复苏,人类的新陈代谢也开始变得活跃起来。人体内以肝、胆经脉的经气最为旺盛和活跃。谚语云:“百草回生,百病易发。”在春暖花开的时节,也是疾病多发的季节,更应该注重养生,预防各类疾病的发生。

中医学认为春气通于肝,天人相应,故春季养生重在养肝,方能预防疾病,保护健康。枸杞树被誉为生命之树,其果枸杞是调理亚健康的保健上品,历来被国人所喜欢。

    春节过后,春天已经真正走进了我们的生活,万物经过一个冬天的蛰伏,此时开始生发,我们的身体自然也不例外。朱自清先生笔下的《春天》,“舒活舒活筋骨,抖擞抖擞精神,各做各的一份事儿去。一年之计在于春,刚起头儿,有的是功夫,有的是希望。”如果在这个季节,你发现自己不太想动,伴随有六大征兆:眼睛干涩、容易喝醉,粉刺增多,伤口容易化脓感染,鼻头发红,脸色发黑,身体乏力。这个时候多半是肝脏在呼唤你养生了。

枸杞性味甘、性平,为肝肾经良药,具有润养功能,是一种滋补肝肾、益精明目、增强人体免疫力的药食两用之品,是春季最适宜的保肝上品。春属木,与肝关系甚为密切。春季养生要以养肝为先,顺应春季肝气升发的特性,使肝气疏泄调达而不郁滞。

从中医的五行学说上讲,肝属木,肾属水,水能生木,木能聚水,肝肾同源。枸杞保肝明目、滋阴补肾,从中医上来讲,正好顺五行养肝又补肾,这就是中医“虚则补其母”的治疗方法。在春季,干嚼枸杞或饮食上选择枸杞鸡丁、枸杞牛肉、枸杞鸡蛋汤、枸杞烧鲫鱼等美食都是春季养肝保肝的养生方法。

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